紧张过度女子驾考前晕倒身亡 最简单的放松办法是深呼吸

　　近日，昆明某驾校一女学员在驾考时过度紧张病发身亡，事情引发关注。近几年来，类似让人惋惜的意外事件似乎多起来了，3个月前，杭州也有一个考生在考科目二现场紧张晕倒没能醒来。

　　 女考生过度紧张心脏病发身亡

　　5日中午12点，一网友发布信息说，云南昆明某驾校一名女性学员考试时过度紧张，导致心脏病发作，工作人员抢救了半天，她还是没能醒过来。

　　消息一出，网友议论纷纷。有人质疑驾校体检走过场，昆明各大交警队周边都有提供体检的商店，只需要出示驾校的体检表，交10-20元就能直接填表盖章走人。也有人认为，这属于意外，不能怪体检。

　　@首航家儿童艺术：驾校体检报名是20块钱买的，并没有真正体检这回事……

　　@糖分牌匾：我也心理素质很差，考科目二总是做噩梦。

　　@找最好的自己：能不紧张吗？我考科目二当天考试排队就等了一天，这回过不了再考就得下个月，还得练车，普通上班一族哪有那么多时间。考官一个个还很厉害，下车时我脚都在发抖。

　　@望神石_Happy_Ending：这能怪谁？不让你考嘛，等下肯定有一堆人说有心脏病怎么了，也有考驾照开车的权利；让你考嘛，突发这种情况估计考官和教练也被吓得半死。但是呢，身体不那么健康的人真的要注意了，只有你自己能为自己的身体负责。

　　 驾考和换证体检大多走过场

　　考驾照或换证，体检内容有哪些？昆明某驾考体检现场，刚接受完体检的程先生说，的确很简单，先是用视力表测了一下视力，接着让我走了两步，最后让我伸开双臂，捏紧松开拳头，就盖章通过了。

　　《机动车驾驶证申领和使用规定》第十一条规定，学车体检项目共有7项，分别为：身高、视力、辨色力、听力、上肢、下肢、躯干和颈部。

　　部分驾校会提醒考生，如有以下10种情况，考驾照前必须申告：器质性心脏病、癫痫病、美尼尔氏症、眩晕症、癔症、震颤麻痹、精神病、痴呆以及影响肢体活动的神经系统疾病等妨碍安全驾驶疾病，吸食、注射毒品，长期服用精神性药品成瘾尚未解除。

　　但是许多人怕多事、怕影响不好，并不愿意主动申告，云南某驾校校长说，这次的事情再次给人敲警钟，一旦有心脏病等身体不适，在考驾照前一定要提前告知。

　　 考场晕倒现象不罕见

　　开车在生活中已是一种必不可少的技能，而考驾照对考生来说，是驾驶技术的考验，也是心理承受能力的考验。然而，驾考时因紧张过度晕倒甚至死亡的事情，屡有发生。

　　今年6月7日，杭州富阳，驾考科目二考场，一个男考生过度紧张，刚上考试车就晕倒在车里，送医后不治身亡。

　　去年9月，内蒙古呼和浩特某科目二考场，一女考生在考试车上突然晕倒，经教练和民警及时施救后苏醒。后来了解到，她已怀孕4个多月，因考试过度紧张而晕倒。

　　去年6月，江苏扬州某驾校驾考场外，一个女考生在等候驾考时，过度紧张突然晕倒，幸好送医及时，脱离了生命危险。

　　 驾考突然觉得紧张这些方法帮你缓解

　　驾考，多多少少会让人有些紧张，为了缓解科目二考试时的紧张，一些考生甚至不惜服用“速效救心丸”，说吃这个能降低心率，缓解考试时带来的紧张感。医生和驾校都不赞成盲目服药，对于考前压力，可以试试以下几种办法，大部分人可以通过自身调节来缓解紧张情绪。

　　1.深呼吸。压力大、紧张的生理反应之一就是心跳加速，呼吸急促，从而导致大脑供血不足，有可能晕倒。一旦感到紧张，连续做几次深呼吸，调整呼吸频率，可以慢慢恢复平稳状态。配合伸展四肢适当活动一下，也能缓解压力。

　　2.转移注意力。有的人一紧张就喜欢喝水、吃零食，这对分散注意力有一定效果，也可以选择和朋友或同一车的考生聊聊天，相互宽慰和鼓励，把个人的紧张情绪分散到集体中。

　　3.避免受干扰。考试时尽量回避应考考生间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水平得以充分发挥。

　　4.心理暗示。保持乐观情绪，相信自己能把平时练习的最好水平发挥出来。做最坏的打算，做最好的努力，会得到最佳的结果。驾考没那么可怕，一次没考过，大不了再来一次。

　　(综合新华社、云南信息报、现代快报等报道)