手足震颤、皮肤干燥！揭秘甲亢疾病

我们也许听说过艺人和体育选手因患甲亢而休养的报道。但是即使听说过病的名字，也并不一定了解这到底是一种什么病。日本Life & Beauty Report网站11月11日将为我们揭开它神秘的面纱。

在甲亢的发病群体中，大概有一半人是20到30岁的年轻人。手足震颤，皮肤极度干燥，就可能是格雷夫斯病。

何为格雷夫斯病？

甲亢就是甲状腺肌肤分泌过剩没造成了新陈代谢过快而引发的病。男女发病比例是1:4，女性居多。根据甲状腺专科医院 伊藤医院的统计，20至30岁的女性患者最多。

手足震颤。干劲太足，变得急躁。总是处于兴奋状态，像运动后一样气喘。变得消瘦。皮肤变得干燥发黑。以上便是发病的症状。最容易出现的症状就只有皮肤干燥么？觉得自己减肥成功了？这样的女性可能是患上甲亢了。如果症状一直持续的话最好还是去医院看一下。经常听说的甲亢还伴有眼球突出和头部肿大，大概占患者总数的3成。

甲状腺激素是什么？

甲亢的病因是因为甲状腺在我们的脖子里，那里有分泌甲状腺激素的器官。甲状腺激素具有自身免疫能力，在防止各种病毒侵害身体的同时，也有可能会攻击自身细胞。这跟甲亢的症状是有所关联的，如果血液中的甲状腺激素含量正常的话并不会出现那些症状。另外甲状腺激素的合成，是已海藻等富含的碘为基础的，因此平时多吃点富含碘的藻类食物吧。

有利于维持甲状腺激素正常的食物有哪些？

如果摄入微量元素碘不足的话，得甲亢的几率便会增高。如果看一下富含碘的食材的话，可以说传统“和食”中是少不了的。

富含碘的食材：裙带菜、鹿尾菜、海苔、海带、盐卤、青花鱼、鲣鱼、盐渍鱼子、菠菜。

5种在便利店也能买到的富含碘的食物：

1.酱汤：和食的基本组成中酱汤是由海带和鲣鱼煮制的，再配上裙带菜和豆腐，一定可以摄入足量的碘。

2.鹿尾菜的炖菜：胡萝卜和魔芋，加入油炸豆腐一起炖，鹿尾菜的炖菜也可以加入海带，绝对棒。

3.盐渍鱼子的手卷寿司：吃手卷寿司的时候用海苔配上盐渍鱼子，可以有效的摄入碘元素。

4.青花鱼：味增煮、生姜煮、盐渍青花鱼和青花鱼罐头等，即使是自己调制的，放在密封容器里保存的，也是富含碘元素的。

5.菠菜：传统的凉拌焯青菜与芝麻、豆腐一起做的“白拌菜”作为家常菜也是富含碘的。

和食的传统菜谱中有很多菜都富含有利于维持甲状腺激素平衡的碘元素。每天吃一顿和食，不仅有利于防止甲亢，因为食材都是对皮肤和头发有利的，因此还能改善肌肤的干燥和暗沉问题呢。