格 林
人生在世意念展，练就长寿靠完善。
保护染色体末端，做事认真有眼板；
注重修养慎交友，亲友来往细选看。
彻底戒烟少喝酒，控制餐饮八成饭；
饮食参照地中海，结婚育子勇当担。
丰富生活精神爽，减肥增强运动观；
为人处事有目标，宽容大量睡眠满。
午后小憩调心脑，教养一致成习惯；
心态平常善减压，幸福长寿路通坦。
