孤独或致心血管疾病 盘点寂寞的四重危害

现代社会生活节奏越来越快，人与人之间交流的机会也越来越少，更多的人时常会感到寂寞。但很多人不知道，寂寞不仅影响心理健康，还会给身体健康造成负面影响。俄罗斯“邮箱新闻”网便盘点孤独和寂寞给人们带来的身体和心理的四重危害。

1 孤独使人患抑郁症风险增加

美国匹兹堡大学的专家称，在越孤独的人身上，抑郁症的症状就会表现的越强烈。而经常与他人进行交流的人更容易承受压力，不易患抑郁症。同时交流也被公认为是比药物更有效的治疗抑郁症的方法。

2 对自己缺乏照顾

或许你会奇怪，不好好照顾自己怎么能算是病呢，但对自身照顾不周确实会导致各种疾病。数据表明，单身的人往往并不关注饮食健康，在身体锻炼方面花的时间也更少。

3 孤独增加人们患心血管疾病的风险

大量研究证明，相较于同他人一起生活的人，选择独居的人患心血管疾病的风险要高24%。

4 孤独导致免疫系统衰弱

美国俄亥俄州立大学的科学家发现，孤独会使人体免疫力降低。此外，孤独还会使人体产生一种有害蛋白质，这种蛋白质可引发心脏疾病、II型糖尿病、关节炎以及老年痴呆症等。