如何预防冬季呕吐病 专家：勤洗手、吃干净食物

吐啊吐啊吐啊……被称为“冬季呕吐病”的诺如病目前正处于高发季节，部分省份相继出现了诺如病毒暴发疫情。中国疾控中心研判预估：随着春节的临近，人群聚餐、外出就餐、旅游增加，诺如病毒感染和暴发的风险增加。

中国疾控中心传染病处肠道传染病室研究员张静介绍，诺如病毒感染性腹泻（胃肠炎）是由诺如病毒引起的常见急性肠道传染病。该病毒的传播途径易实现，主要通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，经污染的手、物体和用具，以及呕吐产生的气溶胶等方式传播。

感染诺如病毒后，主要症状是呕吐和腹泻，还会出现恶心、腹绞痛、头痛、全身无力等症状。发病后，应该及时到医院就诊，让医生诊治，对症治疗，主要是补水、补液，防止出现电解质紊乱而导致其它疾病的出现。对老人、婴幼儿特别要注意，发生老人和婴幼儿感染的时候要及时到医院就诊治疗，避免滥用抗生素。

诺如病毒目前没有疫苗，搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键。如何预防呢？张静说，最关键的就是要把好病从口入关。

勤洗手，要做到科学、规范地洗手，推荐七步消毒法，最好要用肥皂洗手，效果更好一点。特别是饭前、便后要洗手，准备食物的人员要经常洗手，特别是食品行业从业人员，如果个人卫生没做好，很容易造成加工食品被污染。

彻底清洗水果和蔬菜，喝开水，吃煮熟、煮透的食物，特别是贝类。

家居环境卫生，特别是物品用具的表面，比如马桶把手、坐垫、门把手，都可能因为不慎被病毒污染。另外，接触呕吐和腹泻病人的时候要做好个人防护，比如呕吐时候最好避免近距离接触，或者戴口罩、戴手套处理呕吐物和排泄物。对于粪便、呕吐物污染的物品、地面要彻底进行消毒，最好在专业人员指导下进行。该病毒对酒精有抵抗力，酒精类消毒液以及干洗手液对病毒也是无效的，只能采用含氯的消毒液，而且具有较高浓度，并持续一定时间才会达到理想的消毒效果。