乌鲁木齐市本周末将迎来小升温

　　 这几天，太阳像是商量好似的，只在上午匆匆露头，午后便躲在了层层薄雾之后。不过，即便是太阳短暂的温情一瞥，边城的寒冷亦变得轻柔。

　　 12月19日，太阳还会捎来暖意。来自新疆乌鲁木齐市气象台的消息，12月19日晴有时有雾，最高气温-10℃，最低气温-15℃，风力3级。未来48小时，晴有时有雾，最高气温-9℃，最低气温-14℃，风力3级。

　　 即将到来的周末，乌鲁木齐市气温略有回升，预计低温将升至-13℃左右，市民出门还需注意防寒防滑。

　　 放眼全疆，12月19日白天，北疆沿天山一带和南疆西部的部分地区断续有阴雾。12月20日~21日，塔城、阿勒泰的部分地区和乌鲁木齐达坂城区有4~5级偏东风，其中塔城老风口、阿勒泰闹海风区、乌鲁木齐乌拉泊至红雁池一带瞬间最大风力可达8级左右。

　　 “大口吃肉，大衣紧裹”，在寒冷的冬季，很多人认为多吃肉能防寒保暖，让人觉得有能量。殊不知吃肉太多易致身体缺钙。

　　 医生介绍，肉类含钙量普遍较低，吃太多会导致膳食中总蛋白质过剩。而蛋白质过剩，会增加尿钙的大量流失。缺钙不仅会引起腰酸背痛，还可能导致失眠、乏力、情绪不稳等。

　　 其实，冬天成年人每日摄入鱼肉类最好不超过100克，畜禽肉类不超过75克。同时，要适量多摄入乳制品、豆制品和绿叶菜等含钙量高的食物。（记者郭军鸽报道）