自治区统计局庆“三八”举办女性心理健康知识讲座
14.03.2016 11:09
本文来源: 统计信息网
在“三八”国际劳动妇女节来临之际,为进一步提高我局女职工的工作生活质量,指导女职工如何减轻心理压力,保持良好的身心健康,3月8日,自治区统计局邀请了新疆教育学院副教授、教研室主任李湘来我局进行心理健康知识讲座,共有60多名女党员、女干部参加了此次讲座。
李教授以丰富的理论知识,结合日常生活和真实案例,分析了现代社会女性在社会责任、家庭、事业、人生目标等方面的困惑和压力,通俗易懂地讲解了面对压力和解压的方法,以及提高心理调适能力的方法等,帮助大家掌握科学调节心理、心态、情绪的方法和技巧。引导女性要保持积极、健康、乐观的心态,不断加强自我修养与自我完善,有效进行心理减压,培养积极、乐观的心态,以适应社会生活,享受美好人生。
此次讲座大家纷纷表示受益匪浅,缓解了工作压力,树立健康、乐观、自信的工作和生活心态,意识到心理健康的重要,要以更加饱满的精神状态和健康的身体投入到工作和生活中。
本文来源: 统计信息网
14.03.2016 11:09