全国高血压日 乌鲁木齐市疾控中心提醒:护好心脑

    新疆网讯（记者李晓青报道）10月8日是全国高血压日。市疾控中心慢性非传染性疾病控制科主任孙高峰提示，进入寒露节气，气候从凉爽转为寒冷，心脑血管疾病也进入高发期，高血压人群要注意监测血压。

    据了解，2014年十一大假期间，市急救中心共接诊198名心脑血管疾病患者，其中也有因高血压导致猝死的病例。

    高血压是心脑血管病最主要的危险因素。目前新疆15岁以上城市人群，高血压患病率达16%，牧区30岁以上人群，高血压患病率达52%。新疆高血压患者患病知晓率低，只有30.2%的患者知道自己患病，治疗率只占25%，而控制率仅为6%。

    “气温骤降，高血压患者最好在医生的指导下，勤测血压，适当调整降压药用量。”孙高峰说，诊室血压读数小于120/ 80mmHg为健康血压。居民使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭测量血压，血压读数小于115/ 75mmHg，则认为是健康血压。

    孙高峰建议，测血压前，应至少安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟、饮咖啡、喝茶，排空膀胱。最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂与心脏处在同一水平。

    高血压是一种“生活方式病”，认真改变不良生活方式，限盐、限酒、控制体重，有利于预防和控制高血压。原发性高血压患者每年可免费接受1次健康体检。

    10月9日，乌鲁木齐市各区县社区卫生服务中心、乡镇卫生院为辖区居民开展高血压义诊服务，市民可于当日11时至13时就近免费咨询。