“全民健康周”新疆站系列活动启动

　　从8日起，喀什地区、克拉玛依市、哈密市等全疆5个地州市的15家医院将陆续通过义诊、进社区、进学校进行科普宣讲、营养咨询等方式，教大家如何吃出健康。

　　新疆营养学会理事长、新疆医科大学第一附属医院临床营养科主任李莉说，新疆人的饮食结构偏面食，喜肉食，多盐多油脂，这不仅带来了诸如肥胖等疾病的困扰，还可能导致高血压以及一系列高血压引起的疾病，如脑卒中和心脏病等。

　　李莉建议，应该从现在开始，全民行动起来，共同关注营养与健康。做到食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒，少吃高盐和油炸食品；多回家吃饭，享受食物和亲情，杜绝浪费。