实际上，表达习惯会强化内心情绪。

专家:东方人少喝心灵“鸡汤” 负面情绪不宜强行压制 - 人民网

专家:东方人少喝心灵“鸡汤” 负面情绪不宜强行压制

如何制怒？ 重庆博士告诉你 东方人少喝 人民网