乌鲁木齐市疾控中心发布雾霾天健康提示

新疆都市报讯 （记者付瑞雪）近日，相信不少市民见多了雾霾天。自乌鲁木齐市入冬以来，气温逐渐降低，雾霾现象日益凸显。12月2日，乌鲁木齐市疾控中心发布雾霾天预警，雾霾是雾和霾的混合物，是空气中有害颗粒物的结合体，包括汽车尾气、工业废气等，这些有害物质的结合体通过呼吸道、消化道和皮肤进入人体，严重危害着人体健康，外出时应佩戴防霾口罩。

乌鲁木齐市疾病预防控制中心公共卫生科负责人杨浩峰介绍，雾霾会引发呼吸道阻塞或炎症，而对于本来就患有慢性呼吸系统疾病的患者，则可进一步加剧患者病情。另外，长期处于雾霾环境中还可诱发肺癌。

“雾霾还会危害心血管系统、刺激眼鼻喉等等。”杨浩峰说，雾霾天气少开窗，尽量避免外出，多吃润肺清肺的蔬菜和水果，如百合、梨子、木耳等，少吃辛辣刺激性食物。如无法避免外出时应佩戴防霾口罩，回到家后用清水清洗裸露皮肤和口腔鼻腔。这里需要注意的是，本身患有呼吸系统疾病的人不宜佩戴口罩，一般人群口罩佩戴时间不适宜过长，否则会造成呼吸阻力的增加，还会滋生细菌等。