残疾人冰壶集训队员开展体能训练

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根据中国残联《冬季残奥项目振兴计划》的要求和自治区残联残疾人体育工作安排，为进一步推动新疆残疾人冰上项目的开展，残疾人冰壶运动员在教练的指导下，每周三次在健身房进行体能综合锻炼。

根据训练计划，前期是进行柔韧性、协调性练习。主要以专项身体训练为主，加强技术模仿练习和提高队员的默契度。其次器械力量练习、投壶练习、以提高力量和耐力为主。练习强度为辅，采用中等或较小的负荷强度进行练习。同时学习冰壶规则、和战术技巧。

冰壶运动已成为冬奥会的正式比赛项目,因此参赛选手们都加强了全年系统化、科学化的训练。对于刚刚起步的新疆冰壶运动来说,重视和加强选手非上冰期的体能训练是非常重要的。

（克拉玛依市残联综合业务科:徐奕菲）