“多餐时代”增加牙齿患病风险 应及时清洁口腔

　　9月20日是第27个“全国爱牙日”。今年的主题是“定期口腔检查 远离口腔疾病”，提倡大家做好牙病预防工作。然而，中华口腔医学会最新的一份调查结果显示，北上广成4城市，超过六成居民都会等到牙齿有病了才进行检查，真正做到每年至少一次口腔检查的不到三成。针对国人不重视口腔健康，牙病“治”大于“防”的现象，四川大学华西口腔医学院胡德渝教授提醒大家，预防胜于治疗。若不注重预防，牙病进一步发展，则会对牙齿组织造成不可逆的损害。定期口腔检查、早晚清洁牙齿、餐后嚼无糖口香糖及时进行口腔清洁，都是预防口腔疾病的好办法。

　　据中华口腔医学会《城市居民饮食与口腔护理习惯调查报告》显示，人们的口腔预防意识普遍薄弱，每年检查1-2次口腔的居民仅为25.7%。而形成对比的是，60.9%的居民表示只有牙齿出问题了才会去检查，而13.4%的居民选择即使牙齿有问题了也不去检查。此外，家长口腔预防意识的缺失也对孩子有直接影响，数据显示儿童的口腔预防意识比大人更弱， 62.8%的儿童只有在牙齿有问题后才会在家长陪同下进行检查。

　　报告还指出，目前我国居民饮食习惯已经进入“多餐时代”——超过七成的居民一日四餐。吃喝频次的增加，无疑也增加了牙齿患病的风险。然而近六成居民没有餐后及时清洁口腔的习惯。四川大学华西口腔医学院胡德渝教授介绍称：“大部分患者等到牙痛发作或牙龈自发出血时才就诊，这时的牙病已经进展到一定阶段，往往比较严重了。当牙病发展到龋齿、牙周炎阶段，此时疾病造成的牙齿组织破坏已经是不可逆的。”因此，牙齿的“防未病”尤为重要。

　　胡德渝教授建议，日常口腔预防保健要养成四个爱牙好习惯，除了每天早晚用含氟牙膏刷牙、均衡饮食和定期进行口腔检查之外，更重要的是做到餐后及时清洁口腔。当不方便通过刷牙、漱口来清洁口腔时，也可以选择嚼无糖口香糖促进唾液分泌，起到清洗牙齿，去除食物残渣，减少牙菌斑，降低pH的护牙功效。记者 欧旭江