乌鲁木齐“健康小屋”已超过40个
新疆网讯 9月1日是全国第10个“全民健康生活方式行动日”，记者从乌鲁木齐市疾控中心了解到，首府目前在米东区、水磨沟区、天山区、达坂城区等地已建立40余个“健康小屋”，市民可在其中完成身高、体重、血压、体脂、血糖等检测，随时了解自己的基本健康状况。
“我们计划今年年底首府至少达到50个健康小屋。”乌市疾控中心慢性病防治科主任孙高峰说，“健康小屋”的检测都是免费的，能让居民及时掌握自己的各项健康状况指数，对疾病做到早预防、早知情、早治疗。同时也可以科学引导市民养成健康生活方式。
据了解，2007年为了有效预防疾病，形成全民健康氛围，我国发起了全民健康生活方式的行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。今年“全民健康生活方式行动日”提出“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”这一目标。
“今年，国家将减糖纳入了健康生活方式。”孙高峰说，这与因摄糖过多，引发机体内糖代谢紊乱而导致糖代谢性疾病患者日益增多，有着直接的关系，如糖尿病、低血糖症、各类糖代谢障碍等。
孙高峰说，成年人每日对糖的摄入量最好不要超过25克，一旦超过25克，就会增大机体糖代谢的压力，时间一久，势必会造成糖代谢紊乱，罹患相应疾病。
他还建议，在管住嘴的同时，也要动起来，实现吃动两平衡。例如，日行一万步的目标，并非单单指走路，也可以以其他方式替代，如慢跑3分钟、拖地8分钟等都相当于步行1000步。
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我市首个自助“健康小屋”投入使用
不去医院，按照示例图提示，就可自助完成身高、体重、血压、体脂的检测。我市首个自助“健康小屋”落户南湖市民广场，9月1日起，市民可免费体检。
据悉，“健康小屋”是一种新型的院外健康服务终端，集自助健康监测与专业的医疗健康服务为一体，为随访人群、慢性病人群、亚健康人群等提供就近的免费健康管理。
“小屋每天9：00-22：00免费开放，屋内的健康手册定期更换，仪器也会逐年增加。”水磨沟区疾控中心健康教育所所长梁晓英说。
据了解，2017年水磨沟区还将在水磨沟公园、水塔山公园和水墨天山国家级登山步道添设三座自助“健康小屋”。
